Das Springseil ist ein optimales Trainingsgerät für deine Fitness. Es braucht nur wenig Platz und man kann es überall anwenden, ob drinnen oder draussen. Springseile sind zudem günstig in der Anschaffung und einfach in der Handhabung. Alle können es lernen und man kann sein Tempo individuell bestimmen. Da der ganze Körper gefordert ist, verbraucht man in der gleichen Zeit viel mehr Kalorien als in anderen Trainings. Das Seilspringen fördert die koordinativen Fähigkeiten, sowie Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer.
Als Einstieg empfehlen wir ein Kunststoff oder Bead Springseil.
